Maminko, chceš Tančit život?
Jsi unavená, přestimulovaná, zahlcená a neustále se točíš v kole povinností? Máš pocit, že děláš, co můžeš, a přesto nic nestíháš?
A navíc Ti dochází inspirace na nějaké společné aktivity s Tvým dítkem?
Dovol si zpomalit, načerpat novou energii a nabrat novou inspiraci a radost do života.
Tohle přesně Ti nabídne členství v on-line klubu „Tanči život“, kde najdeš podporu, motivaci a pravidelně se rozrůstající inspiraci na tanečně-pohybová cvičení pro maminky na podporu duševní pohody a jednoduché pohybové hry a choreografie pro děti od 2 let.
Co získáš, když se přidáš?
Zásobu tanečně-pohybových cvičení a vedených relaxací pro maminky
Vstupem do klubu získáš svou osobní databázi cvičení a technik pro vypnutí hlavy, napojení na tělo, zklidnění a práci s emocemi, která jsou tak jednoduchá, že je zvládneš i při vaření, na procházce s kočárkem, nebo při houpání na hřišti.
A když ne? Bude Ti na ně stačit nejvýš 10 minut Tvého času denně.
Každý měsíc přibude navíc nová inspirace.
Zásobu hudebně-pohybových her a choreografií pro děti předškolního věku
Klub Tanči život bude místem, kde vždy najdeš nějakou jednoduchou tanečně-pohybovou aktivitu pro děti převážně 2+ (některé již od 18 měsíců)
Všechny aktivity vychází z tanečně-pohybové terapie a nejen, že si je společně užijete všichni, ale ještě podpoří zdravý psychický vývoj vašeho dítka a prohloubí váš vztah.
I tady budou každý měsíc videa přibývat.
Každý měsíc sdílecí a relaxační on-line masterclass a setkání
Každý měsíc se uvidíme on-line (nebo ze záznamu s možností dodatečné diskuze ve společném chatu).
Na setkání se dozvíte nejen něco zajímavého na nějaké tanečně-pohybové, seberozvojové téma, nebo téma spojené s duševní zdravím maminek, ale zároveň dostanete prostor na společné sdílení a podporu v tom, co zrovna potřebujete. Nebude chybět ani společná vedená relaxace.
To zní dobře, chci to zkusit
A ještě – ještě
Se naučíš, jak zpomalit a jak pracovat s emocemi
V dnešní době jsme moc v hlavě. Stres je všude kolem nás. A ne. Není to nová norma, i když to tak vypadá.
Stejně tak silné emoce nás provází, kudy chodíme. A va mateřství obzvlášť – ať už jsou to emoce naše, nebo emoce našich dětí. Nauč se s nimi pracovat – jednoduše, bezpečně a řízeně.
Buď víc v těle. Poznej je. Přijmi je.
Radost ze života a větší klid na duši
Nakopni svou radost ze života a poznej více sama sebe. Přestaň se ztrácet. Začni znovu být. Třeba i víc, než předtím. Okus sílu tance a pohybu. A ne, nemusíš umět tančit. Protože tančit už umíš přirozeně. A v rámci klubu Ti to dokáži.
A co víc? Společné trávení času v tanci a pohybu, prohloubí vztah nejen se sebou samotnou, ale i s Tvým dítkem. Buďte si blíž.
Bezpečný prostor a komunitu
S přihlášením do klubu se staneš součástí komunity a bezpečného prostoru. Komunity stejně naladěných lidí, kteří se chtějí posouvat a pracovat na sobě.
Součástí je WhatsApp skupina, kde mimo týdenních malých výzev najdeš i prostor k vzájemné podpoře a sdílení.
A to není vše… protože hlavně…
Spokojená máma = spokojené dítě
Dostaneš jasný návod, jak se dostat víc do klidu. Během pár minut. A ano. Je to jednodušší, než si myslíš. Žádná věda. A jak víme, spokojená máma znamená spokojené dítko.
A hlavně, nebudeš na to sama. V klubu se to lépe tančí.
Budeš mít podporu a svá cvičení vždy při sobě, ať budeš kdekoliv. A pokud budeš potřebovat poradit, sdílet, budeme tu pro Tebe.
Bonusy a ještě bonusy
Díky svému Instagramovému profilu se mi podařilo získat mnoho krásných spoluprací. Proto pro vás budu mít i speciální slevové kódy a pozvánky na akce.
Vše se dozvíte včas a seznam budete mít také vždy v klubu, abyste si kód mohly najít, když budete potřebovat.
Tak jo… jdu na věc!
Kdo tě klubem provede?
Anděla Kubátová, DT.
Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku na Akademii Alternativa, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit a místopředseda české asociace tanečně-pohybové terapie při Mezinárodní asociace uměleckých terapií MAUT || vedu k tanci všechny, kdo mají chuť a navíc vám pomáhám najít odpovědi na vaše aktuální témata skrze pohyb a tanec a učím vás, jak se dostat z hlavy zpátky do těla.
