Máš jako maminka minimum energie?
Jsi zahlcená, stěží zvládáš vše potřebné a na čas pro sebe a vymýšlení smysluplných aktivit pro Tvé dítko Ti už nezbývá čas ani síla?
Pokouší se o Tebe únava, vybouchneš kvůli každé maličkosti a pořád přemýšlíš, jak z toho ven?
Pojď zkusit najít cestu zpátky k sobě skrze tanec a pohyb.
Přidej se do on-line klubu „Tanči život“, kde najdeš podporu, motivaci a spoustu tipů jak o sebe nezapomenout pečovat a jak kvalitně trávit čas se svými dítky.
To vše především v tanci a pohybu.
Co získáš, když se přidáš?
Zásobu tanečně-pohybových cvičení a vedených relaxací
Vstupem do klubu získáš svou osobní databázi cvičení a technik pro vypnutí hlavy a napojení na tělo, které jsou tak jednoduché, že je zvládneš i při vaření, nebo na procházce s kočárkem.
A když ne? Bude Ti na ně stačit nejvýš 10 minut Tvého času.
Zásobu tanečně-pohybových aktivity pro děti od 1,5 roku
Klub Tanči život bude místem, kde vždy najdeš nějakou jednoduchou tanečně-pohybovou aktivitu pro děti od 1,5 roku.
Všechny aktivity vychází z tanečně-pohybové terapie a nejen, že si je společně užijete všichni, ale ještě podpoří zdravý psychický vývoj vašeho dítka.
Každý měsíc sdílecí a vzdělávací on-line masterclass
Každý měsíc se uvidíme on-line (nebo ze záznamu s možností dodatečné diskuze ve společném chatu).
Na jednom setkání, kdy se dozvíte něco zajímavého na nějaké (nejen) tanečně-pohybové a seberozvojové téma, ale zároveň dostanete prostor na společné sdílení a podporu v tom, co zrovna potřebujete.
To zní dobře, chci to zkusit
A ještě – ještě
Se naučíš, jak zpomalit a jak pracovat s emocemi
V dnešní době jsme moc v hlavě. Stres je všude kolem nás. A ne. Není to nová norma, i když to tak vypadá.
Stejně tak emoce nás provází, kudy chodíme. A va mateřství obzvlášť – ať už jsou to emoce naše, nebo emoce našich dětí. Nauč se s nimi pracovat – jednoduše, bezpečně a řízeně. Buď víc v těle. Poznej je. Přijmi je.
Radost ze života a větší klid na duši
Nakopni svou radost ze života a poznej více sama sebe. Okus sílu tance a pohybu. A ne, nemusíš umět tančit. Protože tančit už umíš přirozeně. A v rámci klubu Ti to dokáži.
Stačí jen chtít. Možná už jsi zapomněla, jaké je to tančit. Tak to znovu objev.
Bezpečný prostor a komunitu
S přihlášením do klubu se staneš součástí komunity a bezpečného prostoru. Komunity stejně naladěných lidí, kteří se chtějí posouvat a pracovat na sobě.
Součástí je WhatsApp skupina, kde mimo týdenních malých výzev najdeš i prostor k vzájemné podpoře a sdílení.
A to není vše… protože hlavně…
Spokojená máma = spokojené dítě
Dostaneš jasný návod, jak se dostat víc do klidu. Během pár minut. A ano. Je to jednodušší, než si myslíš. Žádná věda. A jak víme, spokojená máma znamená spokojené dítko.
Nebudeš na to sama
V klubu se to lépe tančí. A hlavně. Budeš mít podporu a svá cvičení vždy při sobě, ať budeš kdekoliv. A pokud budeš potřebovat poradit, sdílet, budeme tu pro Tebe.
Tak jo… jdu na věc!
Kdo tě klubem provede?
Anděla Kubátová, DT.
Jsem diplomovaná tanečně-pohybová terapeutka po tříletém sebezkušenostním výcviku na Akademii Alternativa, tanečnice, choreografka, lektorka tanečně-pohybových aktivit a členka Mezinárodní asociace uměleckých terapií MAUT || pomáhám vám najít odpovědi na vaše aktuální témata skrze pohyb a tanec a učím vás, jak se dostat z hlavy zpátky do těla.
